八宝粥不算生鲜类。

喝粥养生好处多，八宝又名粥腊八粥，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。如果想备孕平时还可以吃些青菜，便如菠菜就是很好的补铁佳品，可以多吃点。