写一篇不该发抖音检讨书，应该先认真反思自己的行为，了解自己的错误，并意识到不要再犯同样的错误。

接着，应该向受到伤害的人道歉，并承担自己的责任。最后，要表达自己的决心，以行动证明自己已经改变了。检讨书不应该只是一份形式化的道歉，而是要真正地反思自己的行为，积极改变自己的态度和行为。