抖音涨粉没有捷径，但是有一些技巧可以帮助您提高曝光率和粉丝数。

以下是一些可能有用的技巧：

1. 保持视频质量高，内容有趣，有吸引力。

2. 使用热门音乐和标签。

3. 与其他用户互动，例如点赞、评论和分享他们的视频。

4. 发布视频的时间也很重要。在用户最活跃的时间发布视频可能会增加您的曝光率和粉丝数。

5. 参加抖音挑战或活动，这可能会帮助您获得更多的曝光率和粉丝数。