在抖音上卖车并且发朋友圈，可以遵循以下步骤：

1. 拍摄好卖车的视频：使用手机或相机拍摄车辆的外观、内饰、动力系统等特点，展示车辆的优势和亮点。

确保视频的画质清晰，内容简洁明了。

2. 编辑视频：使用视频编辑软件对拍摄好的视频进行剪辑，可以加入一些美化效果、音乐或文字说明，让视频更具吸引力和专业感。

3. 上传视频到抖音：打开抖音App，点击右下角的“+”按钮，选择上传视频，并选择已经编辑好的车辆视频。

4. 添加合适的标签和描述：在上传视频的同时，添加一些相关的标签和描述，如“卖车”、“二手车”、“豪华车”等，以及对车辆的详细介绍、价格等信息。

5. 分享视频到朋友圈：在视频上传成功后，点击右下角的分享按钮，选择分享到朋友圈。可以添加一些吸引人的文字、表情或标签，以及一些促销信息，吸引朋友圈的关注。

6. 与潜在买家互动：在朋友圈中，如果有人对车辆感兴趣或有询问，及时回复并提供更多详细信息，与潜在买家进行互动，增加购买的可能性。

7. 定期更新朋友圈：定期更新朋友圈，上传新的车辆视频或图片，增加曝光度和机会。注意事项：- 保持视频的质量和内容的真实性，避免夸大宣传或虚假信息。- 在朋友圈中不要过度推销，要注重与朋友的互动和交流。- 尽量选择高峰时段发布，提高曝光率。- 可以使用一些抖音的推广功能，如付费推广、抖音号推广等，增加视频的曝光度。