油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的去屑洗发水，然后以少量彻底的清洗，最好是洗两遍。

我之前也是深受油头、头屑的困扰，我在拼多多上看了一款（广成公主香氛）的去屑洗发乳，真的是非常好用，具有清爽去屑，而且洗完之后非常的香；它还有一个护发素和沐浴露。用了洗发水之后在使用护发素，真正的可以保证一整天清爽不油腻、而且头屑也没了。公主香氛水润洗护沐套装,洗发水、护发素、沐浴露改善头发干枯毛躁,深层清洁去屑,富含丝肽天然调湿因子,具有良好的保湿性,并被细胞作为营养物质吸收,参与和促进细胞代谢, 饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。