1. 快手长高小哥长高了10厘米。

2. 这是因为快手长高小哥通过科学的运动和饮食调整，以及合理的休息，促进了身体的生长发育。此外，他还进行了一系列的拉伸和锻炼，有助于骨骼的延长和肌肉的发达。

3. 长高不仅仅是靠遗传因素决定的，科学的运动和饮食调整也起到了重要的作用。通过坚持适当的运动和合理的饮食，每个人都有可能在一定程度上增加身高。此外，保持良好的姿势和正确的坐姿也有助于身高的增长。