腰椎间盘突出可以进行慢跑的,但这个主要看具体症状,如果在疾病发作期的时候这种情况有可能会导致疼痛,非常明显是不建议剧烈活动的,需要卧床休息,但如果疾病已经缓解了,这种情况适当活动适当运动,对于腰椎间盘突出还是有一定帮助的。