淘宝买菜忘记拿了，可以通过以下方式解决：如果淘宝买菜忘记拿了，可以联系淘宝客服进行咨询和解决。

淘宝购物是一种线上购物方式，如果在收到商品后发现忘记拿了，可以通过联系淘宝客服解决。淘宝客服会根据具体情况提供相应的解决方案，例如退款、补发等。除了联系淘宝客服，还可以考虑以下几种方式解决淘宝买菜忘记拿了的问题：

1. 如果是在超市购买的商品，可以尽快返回超市，找到相关的工作人员说明情况，看是否可以补发或退款。

2. 如果是在外卖平台购买的食品，可以联系外卖平台的客服，说明情况并提供相关的订单信息，看是否可以进行补发或退款。

3. 在今后的购物中，可以提醒自己在收到商品后仔细检查，确保没有遗漏任何物品。总之，如果淘宝买菜忘记拿了，及时联系淘宝客服或相关平台的客服，说明情况并提供相关信息，寻求解决方案是解决问题的有效途径。同时，也要提醒自己在购物过程中注意细节，避免类似情况再次发生。