首先，打开天猫APP，在首页找到“全民任务”入口，点击进入。

然后，在任务列表中选择想要完成的任务，按照任务要求完成相应的操作，例如分享商品、浏览店铺、加入会员等等。完成任务后，返回任务列表，在已完成的任务中提交任务截图或者相应的信息，等待任务审核通过即可获得相应的奖励。需要注意的是，每个任务有不同的时间限制和完成次数限制，所以需要仔细阅读任务要求并及时完成。