小红书账号限流可以通过以下途径进行投诉和解决：首先，在小红书客服页面中可以进行在线咨询寻求帮助；其次，可以通过小红书微博官方账号或者微信公众号留言反映问题，与小红书客服人员联系解决；还可以选择发送邮件到小红书官方邮箱（service@xiaohongshu.com）进行投诉。

总的来说，小红书官方非常注重用户反馈，通过以上途径进行反映问题，很可能得到快速有效的解决方案，实现账号限流的解除。