如果你需要更改小红书的法人运营者，需要遵循一定的流程。

首先，需要准备好相关的证明材料，例如公司变更登记证明、董事会决议等。然后，登录小红书的企业账号，进入“企业信息”界面，点击“变更法人”按钮，填写相关信息并上传证明材料。最后，等待小红书的审核通过即可完成法人运营者的更改。需要注意的是，该过程可能需要一定的时间和精力，因此建议提前准备并耐心等待。