将电商罗盘的商品榜单上的商品上架到自己的店铺，可以按照以下步骤操作：

1. 登录抖音小店：进入抖音小店商家后台，点击“商品”选项。

2. 创建商品：在商品创建页面，选择“新增商品”。填写商品信息，包括运费、名称、类目等。

3. 商品信息填写：根据商品榜单上的信息，填写商品的详细信息，如品牌、产地、材质、功效等。确保信息准确无误。

4. 商品图片：上传商品图片，要求清晰、明亮，展示商品特点和细节。

5. 设置商品价格：根据市场调查和竞争对手的价格，设置合理的商品价格。

6. 添加商品库存：设置商品的库存数量，确保供应充足。

7. 提交审核：完成商品信息填写后，点击“提交审核”。等待审核通过，商品即可成功上架。

8. 优化商品标题和描述：根据电商罗盘的商品榜单，优化商品标题和描述，包含关键词，提高搜索排名。

9. 商品推广：利用抖音电商罗盘等工具，进行商品推广，提高曝光度和销量。

10. 监控商品销售情况：上架后，密切关注商品销售情况，根据数据调整营销策略。通过以上步骤，将电商罗盘的商品榜单上的商品上架到自己的店铺，提高店铺销售额。同时，持续关注市场动态，优化商品和营销策略，提高店铺竞争力。请注意，合规经营是前提，务必遵守平台规定。