通常，要查看变压器容量的使用情况，需要进行以下步骤：

1. 在变压器箱上找到变压器的额定容量标签，记录变压器的额定容量和变比。

2. 测量通过变压器的电流和电压。如果变压器适用于电力系统中，可以使用电力负载如电子式多用表进行测量，并从电力公司记录的电流值中获取变压器的负载。

3. 计算变压器的实际负载。使用下式计算：变压器实际负载 = 变压器输入电压 × 变压器输入电流 × 变比4. 将实际负载与额定容量进行比较，以确定变压器的负载状况。如果实际负载低于额定容量，则变压器未满负荷运行。如果实际负载高于额定容量，则变压器过载，可能导致设备损坏或火灾危险。请注意，在操作变压器时必须注意安全，确保没有电流通过电路。如果您不确定如何执行这些步骤，请考虑搜寻专业人员的帮助。